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6 INTEGRATORI ALIMENTARI ESSENZIALI. VITAMINE C E D, MAGNESIO, ZINCO, OMEGA-3, C
di PEREZ MARC
Stato Editoriale
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- Titolo: 6 INTEGRATORI ALIMENTARI ESSENZIALI. VITAMINE C E D, MAGNESIO, ZINCO, OMEGA-3, C
- Sottotitolo: VITAMINE
- Autore: PEREZ MARC
- Editore: RED EDIZIONI
- Collana: L'ALTRA MEDICINA
- Anno: 2020
- ISBN: 9788857309255
- Pagine: 192
- Volumi: 1
Classificazione DEWEY
Classificazione CEE
L'alimentazione è la nostra prima medicina, ma purtroppo non sempre basta a soddisfare il fabbisogno di nutrienti. Nel quadro di una dieta variata ed equilibrata, gli integratori alimentari rappresentano il secondo pilastro della salute: contribuiscono a colmare le carenze, prevenire le malattie, migliorare il benessere fisico e psichico... Ma come orientarsi in quella fitta giungla che è l'integrazione alimentare? Questo manuale illustra i sei integratori indispensabili per la salute, descrivendone le proprietà, l'impiego, la posologia da seguire, le precauzioni da prendere. A seconda del disturbo da prevenire o da trattare (come acne, allergie, stanchezza, insonnia, stress...), scoprirete quale può giovarvi, talvolta in associazione con altri preziosi supporti: iodio, probiotici, vitamine del gruppo B, piante ecc. Grazie a questa guida saprete orientarvi nell'universo degli integratori alimentari e scegliere i più adatti a voi.